DVD-Anleitung Trampolin-Training
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Anleitungen für zahlreiche, gelenkschonende Übungen. Mentale Motivation durch Trainerin Barbara Klein. Übersichtliche Aufteilung der Übungen.

Kategorie: DVD Anleitung

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Abnehmen mit Spaß und Schwung - mit der DVD-Anleitung Trampolin-Training geht das unkompliziert und schnell. Abwechslungsreiche übungen sorgen dafür, dass das Training nicht langweilig wird. Barbara Klein demonstriert diese übungen deutlich und leicht verständlich. Daher können alle Benutzer ohne lange Vorreden direkt mit ihrem Training beginnen.

  • übersichtliche Aufteilung der übungen
  • Mentale Motivation durch Trainerin Barbara Klein
  • Anleitungen für zahlreiche, gelenkschonende übungen

Produktvideo zur DVD-Anleitung Trampolin-Training

übersichtliche Aufteilung des Inhalts

Die DVD-Anleitung Trampolin-Training ist in verschiedene Schwierigkeitsgrade von Anfängern bis Fortgeschrittenen aufgeteilt. Ein eigenes Kapitel zeigt spezielle Aufgaben für Kinder.

Motivation und Erklärungen

Mit Zuspruch und Erklärungen führt Barbara Klein durch das Programm. Aktiv und voller Energie zeigt sie jede übung. Damit und mit Hilfe der ausführlichen Erklärungen lassen diese sich schnell und mühelos ausführen. Der Spaß am Training steht im Vordergrund der DVD. Die Trainerin ermuntert vor allem Anfänger, mit Schwung und guter Laune auf dem Trampolin fit zu werden. Auch zum Durchhalten der anspruchsvolleren Trainingseinheiten ermutigt sie die Nutzer.

Trainingsziele und wissenschaftlicher Hintergrund der übungen

Die DVD-Anleitung Trampolin-Training beinhaltet zahlreiche übungen für das Training auf dem Trampolin. Diese können auch von Neu- und Wieder-Einsteigern leicht nachvollzogen werden. Sie dienen zum gelenkschonenden Abnehmen und formen die Figur. Auch für den Auf- und Ausbau von Fitness und Kondition sind sie geeignet.

Laut Hersteller wurden die übungen ursprünglich von US-amerikanischen Wissenschaftlern für die körperliche Fitness von Astronauten entwickelt. Zudem sollen die Raumfahrer mit der Hilfe dieser übungen gezielt das Gefühl der Schwerelosigkeit kennenlernen und sich daran gewöhnen. Diese wissenschaftliche Grundlage bietet Anwendern gute Gewähr für die Effektivität der übungen.

Details zu der DVD-Anleitung Trampolin-Training

  • Bildformat: 16:9
  • Farbcodierung: PAL
  • Laufzeit: ca. 60 Minuten
PRODUKTDETAILS
Artikelnummer: P2096
Versandgewicht: 0,14 Kg
Artikelgewicht: 0,09 Kg

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