Faszientraining

 In der Kategorie  Faszientraining...

In der Kategorie Faszientraining finden Sie Trainingsgeräte zur Massage und Kräftigung der Faszien. So z. B. die Lange Faszien-Rolle mit 14,5 cm Durchmesser und Faszien-Kugeln von softX.

Faszien werden umgangssprachlich als Bindegewebe bezeichnet. Allerdings gehören auch Sehnen, Organ- und Gelenkkapseln, Bänder und Muskelsepten zu den Faszien. Heutige Studien zeigen, dass Faszien nicht nur für die Form / Stabilität wichtig sind, sondern auch einen großen Einfluss auf die sportliche Leistungsfähigkeit haben.

Durch Über- oder Unterbelastung können Faszien [sus_cut] ihre gesunde Struktur verlieren, verkleben und somit in ihrer Funktion beeinträchtigt werden. Dies kann sich zum Beispiel in Verspannungen im Schulter- oder Nackenbereich auswirken. Die Selbstmassage mithilfe von Faszienbällen oder Faszien-Rollen kann Verklebungen lösen und für eine bessere Versorgung des Gewebes sorgen.

Die Eigenschaften und der Nutzen der Faszien sind in der Osteopathie und Physiotherapie schon länger bekannt. Zunehmend findet das Faszientraining nun auch im Gesundheits- und Breitensport Anklang. So wird Faszientraining-Zubehör wie Faszien-Rollen oder Faszien-Kugeln heute in den Bereichen Fitness/Prävention, Leistungssport, Physiotherapie/Rehabilitation und zum Balance-Training verwendet.


Rabatt-Newsletter Abonnieren

Abmeldung jederzeit möglich