Springseil

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In der Kategorie Springseil finden Sie Zubehör zum Seilspringen. So zum Beispiel das Springseil von Theramaxx.

Springseile werden im Bereich der Physiotherapie zur Kräftigung der Sprunggelenke und Beine eingesetzt. Außerdem schulen Einsteiger ihre Koordinationsfähigkeit. Sehr beliebt ist das Seilspringen als Übung beim Crossfit und beim Rope Skipping. Das Seilspringen ist sehr anspruchsvoll für das Herz-Kreislauf-System und trainiert damit die Ausdauer.

Das Springseil gehört zu den günstigsten und effektivsten Trainingsgeräten. Dennoch können die Preise von Springseilen je nach Qualität und Ausführung sehr unterschiedlich sein. Folgende Eigenschaften haben einen recht großen Einfluss auf den Preis:

  • Material der Griffe und des Seils
  • Verstellbarkeit der Länge des Seils
  • Befestigung des Seils mit oder ohne Kugellager

Springseile mit Kugellagern in den Griffen drehen sich leichter und gleichmäßiger, was das Training angenehmer macht. Schnelle Rotationen für Sprünge mit doppelter Seilumdrehung (englisch: double under jumps) sind vor allem mit Seilen aus Leder, Polyamid-Kunststoff oder Draht möglich. Bei den Griffen kommt es besonders darauf an, dass diese gut in der Hand liegen (passender Durchmesser) und rutschfest (griffiges Material) sind.

Als Faustformel für die richtige Länge gilt, dass das Springseil jeweils bis zu den Achseln reicht, wenn man mittig mit beiden Füßen darauf steht.

Zur Steigerung des Trainingseffekts können Sie die Springseil-Übungen auf einer destabilisierenden Gymnastikmatte oder einem Balance-Pad durchführen.

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