Das softX® Faszien-Set mit 2 langen Faszienrollen wird als vielseitiges Hilfsmittel für das Faszientraining. Die blaue Faszienrolle ist um 15 % weicher als die schwarze Rolle, wodurch sich unterschiedliche Anwendungsbereiche ergeben. Form und Größe der Faszienrollen eignen sich vor allem für die großen Muskelpartien wie Waden, Oberschenkel, Gesäß und Rückenmuskulatur.
- Erstklassige softX®-Qualität
- Rollen mit 15 % unterschiedlicher Härte
- Für Faszientraining und Sensomotorik-Training
- Optimal für große Muskeln wie Rücken, Gesäß, Oberschenkel und Waden
Die blaue Faszienrolle von softX® ist 15 % weicher als die schwarze Ausführung. Einsteiger im Faszientraining bevorzugen häufig eine weichere Rolle, die sich mehr der Körperform anpasst. Die härtere Rolle ist vor allem bei Fortgeschrittenen und Leistungssportlern beliebt.
Im Vergleich zur Faszienkugel kann mit den hier angebotenen Faszienrollen flächiger gearbeitet werden. Die Faszienkugel wird punktueller und mit größerem Druck eingesetzt.
Nutzen und Anwendungsbereiche des Faszientrainings
Härte der Faszien- und Fitnessrollen von softX®
Der Härtegrad der Rollen hängt vom Material und dessen Dichte ab. Die Dichte wird in Kilogramm pro Kubikmeter angegeben. Die folgende Aufzählung zeigt die Faszien- und Fitnessrollen von softX® nach Härte sortiert - von weicher zu härter. Folgen Sie den Links, um direkt auf die entsprechenden Produktseiten zu gelangen.
- Rohdichte 30 kg/m³
- Rohdichte 45 kg / m³ (15 % härter als bei 30 kg / m³)
- Rohdichte 60 kg / m³ (30 % härter als bei 30 kg / m³)
- Rohdichte 120 kg / m³
Lesebeispiel: Die blaue Faszienrolle von softX® ist 15 % weicher als die schwarze Ausführung.
Übungen mit der Faszienrolle
Übungen mit der Faszienrolle zur Kräftigung
In der folgenden Playlist haben wir einige Kräftigungsübungen zusammengestellt, die Sie mit den Faszienrollen (mit 14,5 und 9,5 cm Durchmesser) durchführen können.
Übungen mit der Faszienrolle zur Mobilisierung
In der folgenden Playlist haben wir einige Mobilisierungsübgungen zusammengestellt, die mit der Faszienrolle mit 14,5 Durchmesser durchgeführt werden.
(Selbst-) Massagen mit der Faszienrolle
In der folgenden Playlist haben wir Massageübungen zusammengestellt, die Sie mit den Faszienrollen (mit 14,5 und 9,5 cm Durchmesser) durchführen können.
Produktdetails zum Faszien-Set von softX® mit 2 Rollen
- Besonderheiten: rutschfest
- Maße: jeweils 40 cm lang, 14,5 cm im Durchmesser
- Material: formbeständiger PE-Spezialschaumstoff (15 % unterschiedliche Härte)
- Eignung: Fitness/Prävention, Physiotherapie/Rehabilitation, Leistungssport, Vereinssport/Schulsport
Faszien-Training mit Produkten von softX
PRODUKTDETAILS
| Artikelnummer: | P1851 |
| Versandgewicht: | 0,55 Kg |
| Artikelgewicht: | 0,45 Kg |
