Das softX® Faszienrollen-Set mit kurzer und langer Faszienrolle wird als vielseitiges Hilfsmittel für das Faszientraining und Fitnesstraining verwendet. Das Set besteht aus einer 40 cm langen Faszienrolle mit 9,5 cm Durchmesser, einer 15 cm kurzen Faszienrolle mit 5 cm Durchmesser.
- Erstklassige softX®-Qualität
- Für Faszientraining und Fitnesstraining
- Flächige Faszien wie Plantarfaszie, Sehnenansätz am Bein, Unterarm, lokale Schmerzpunkte
Die kurze Faszienrolle eignen sich bestens zur Behandlung der Plantarfaszie (des Fußgewölbes) und die Sehnenansätze im Beinbereich. So können Ausdauersportler die Regeneration beschleunigen. Außerdem wird die kurze Faszienrolle für den Unterarm verwendet.
Die Lange Faszienrolle wird zur intensiven Bearbeitung lokaler Schmerzpunkte und als Balance-Rolle zur Schulung der Sensomotorik eingesetzt.
Für mehr Informationen suchen Sie bitte die einzelnen Produkte auf: Lange Faszienrolle, Kurze Faszienrolle.
Im Vergleich zur Faszienkugel kann mit den hier angebotenen Faszienrollen flächiger gearbeitet werden. Die Faszienkugel wird punktueller und mit größerem Druck eingesetzt.
Produktdetails zum Faszienrollen-Set von softX®
- Maße:
- Kurze Faszienrolle: ca. 15 cm, Durchmesser 5 cm
- Lange Faszienrolle: ca. 40 cm, Durchmesser 9,5 cm
- Material: formbeständiger PE-Spezialschaumstoff
- Besonderheiten: rutschfest
- Eignung: Fitness/Prävention, Physiotherapie/Rehabilitation, Leistungssport, Vereinssport/Schulsport
Faszientraining mit Produkten von softX
Übungen mit der Faszienrolle
Übungen mit der Faszienrolle zur Kräftigung
In der folgenden Playlist haben wir einige Kräftigungsübungen zusammengestellt, die Sie mit den Faszienrollen (mit 14,5 und 9,5 cm Durchmesser) durchführen können.
Übungen mit der Faszienrolle zur Mobilisierung
In der folgenden Playlist haben wir einige Mobilisierungsübgungen zusammengestellt, die mit der Faszienrolle mit 14,5 Durchmesser durchgeführt werden.
(Selbst-) Massagen mit der Faszienrolle
In der folgenden Playlist haben wir Massageübungen zusammengestellt, die Sie mit den Faszienrollen (mit 14,5 und 9,5 cm Durchmesser) durchführen können.
Härte der Faszien- und Fitnessrollen von softX®
Der Härtegrad der Rollen hängt vom Material und dessen Dichte ab. Die Dichte wird in Kilogramm pro Kubikmeter angegeben. Die folgende Aufzählung zeigt die Faszien- und Fitnessrollen von softX® nach Härte sortiert - von weicher zu härter. Folgen Sie den Links, um direkt auf die entsprechenden Produktseiten zu gelangen.
- Rohdichte 30 kg/m³
- Rohdichte 45 kg / m³ (15 % härter als bei 30 kg / m³)
- Rohdichte 60 kg / m³ (30 % härter als bei 30 kg / m³)
- Rohdichte 120 kg / m³
Lesebeispiel: Die blaue Faszienrolle von softX® ist 15 % weicher als die schwarze Ausführung.
PRODUKTDETAILS
| Artikelnummer: | P1855 |
| Versandgewicht: | 0,12 Kg |
| Artikelgewicht: | 0,06 Kg |
